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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Sukhumi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Danijela Plenković