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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez