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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Åland : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Åland : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Åland : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Åland : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Åland : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Åland : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Åland : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Åland : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Åland : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Åland : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Åland : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Åland : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Åland : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Åland : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Åland : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Åland : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Åland : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Åland : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Åland : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Åland : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Åland : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Åland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón