Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 11H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Ouganda : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Ouganda : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Ouganda : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Ouganda : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Ouganda : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Ouganda : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Ouganda : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Ouganda : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Ouganda : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Ouganda : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Ouganda : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Ouganda : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Ouganda : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Ouganda : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Ouganda : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Ouganda : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Ouganda : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Ouganda : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Ouganda : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Ouganda : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

Suggestions