Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 11H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tatarstan (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00

  • Ouganda : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00

  • Ouganda : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00

  • Ouganda : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00

  • Ouganda : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00

  • Ouganda : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00

  • Ouganda : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00

  • Ouganda : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00

  • Ouganda : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00

  • Ouganda : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00

  • Ouganda : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00

  • Ouganda : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00

  • Ouganda : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00

  • Ouganda : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00

  • Ouganda : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00

  • Ouganda : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00

  • Ouganda : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00

  • Ouganda : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00

  • Ouganda : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00

  • Ouganda : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00

  • Ouganda : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00

  • Ouganda : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00

  • Ouganda : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00

  • Ouganda : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Kazan :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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