Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Ouganda : 03H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Ouganda : 04H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Ouganda : 05H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Ouganda : 06H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Ouganda : 07H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Ouganda : 08H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Ouganda : 09H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Ouganda : 10H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Ouganda : 11H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Ouganda : 12H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Ouganda : 13H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Ouganda : 14H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Ouganda : 15H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Ouganda : 16H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Ouganda : 17H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Ouganda : 18H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Ouganda : 19H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Ouganda : 20H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Ouganda : 21H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Ouganda : 22H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Ouganda : 23H00

  Sicile (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella