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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Laponie : 00H00
-
Ouganda : 01H00
Laponie : 01H00
-
Ouganda : 02H00
Laponie : 02H00
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Ouganda : 03H00
Laponie : 03H00
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Ouganda : 04H00
Laponie : 04H00
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Ouganda : 05H00
Laponie : 05H00
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Ouganda : 06H00
Laponie : 06H00
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Ouganda : 07H00
Laponie : 07H00
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Ouganda : 08H00
Laponie : 08H00
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Ouganda : 09H00
Laponie : 09H00
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Ouganda : 10H00
Laponie : 10H00
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Ouganda : 11H00
Laponie : 11H00
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Ouganda : 12H00
Laponie : 12H00
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Ouganda : 13H00
Laponie : 13H00
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Ouganda : 14H00
Laponie : 14H00
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Ouganda : 15H00
Laponie : 15H00
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Ouganda : 16H00
Laponie : 16H00
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Ouganda : 17H00
Laponie : 17H00
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Ouganda : 18H00
Laponie : 18H00
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Ouganda : 19H00
Laponie : 19H00
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Ouganda : 20H00
Laponie : 20H00
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Ouganda : 21H00
Laponie : 21H00
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Ouganda : 22H00
Laponie : 22H00
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Ouganda : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.