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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Biélorussie : 00H00
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Ouganda : 01H00
Biélorussie : 01H00
-
Ouganda : 02H00
Biélorussie : 02H00
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Ouganda : 03H00
Biélorussie : 03H00
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Ouganda : 04H00
Biélorussie : 04H00
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Ouganda : 05H00
Biélorussie : 05H00
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Ouganda : 06H00
Biélorussie : 06H00
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Ouganda : 07H00
Biélorussie : 07H00
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Ouganda : 08H00
Biélorussie : 08H00
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Ouganda : 09H00
Biélorussie : 09H00
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Ouganda : 10H00
Biélorussie : 10H00
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Ouganda : 11H00
Biélorussie : 11H00
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Ouganda : 12H00
Biélorussie : 12H00
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Ouganda : 13H00
Biélorussie : 13H00
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Ouganda : 14H00
Biélorussie : 14H00
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Ouganda : 15H00
Biélorussie : 15H00
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Ouganda : 16H00
Biélorussie : 16H00
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Ouganda : 17H00
Biélorussie : 17H00
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Ouganda : 18H00
Biélorussie : 18H00
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Ouganda : 19H00
Biélorussie : 19H00
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Ouganda : 20H00
Biélorussie : 20H00
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Ouganda : 21H00
Biélorussie : 21H00
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Ouganda : 22H00
Biélorussie : 22H00
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Ouganda : 23H00
Biélorussie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Biélorussie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie et Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson