Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Belgique : 00H00
-
Ouganda : 02H00
Belgique : 01H00
-
Ouganda : 03H00
Belgique : 02H00
-
Ouganda : 04H00
Belgique : 03H00
-
Ouganda : 05H00
Belgique : 04H00
-
Ouganda : 06H00
Belgique : 05H00
-
Ouganda : 07H00
Belgique : 06H00
-
Ouganda : 08H00
Belgique : 07H00
-
Ouganda : 09H00
Belgique : 08H00
-
Ouganda : 10H00
Belgique : 09H00
-
Ouganda : 11H00
Belgique : 10H00
-
Ouganda : 12H00
Belgique : 11H00
-
Ouganda : 13H00
Belgique : 12H00
-
Ouganda : 14H00
Belgique : 13H00
-
Ouganda : 15H00
Belgique : 14H00
-
Ouganda : 16H00
Belgique : 15H00
-
Ouganda : 17H00
Belgique : 16H00
-
Ouganda : 18H00
Belgique : 17H00
-
Ouganda : 19H00
Belgique : 18H00
-
Ouganda : 20H00
Belgique : 19H00
-
Ouganda : 21H00
Belgique : 20H00
-
Ouganda : 22H00
Belgique : 21H00
-
Ouganda : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong