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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Ukraine : 00H00
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Ouganda : 01H00
Ukraine : 01H00
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Ouganda : 02H00
Ukraine : 02H00
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Ouganda : 03H00
Ukraine : 03H00
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Ouganda : 04H00
Ukraine : 04H00
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Ouganda : 05H00
Ukraine : 05H00
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Ouganda : 06H00
Ukraine : 06H00
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Ouganda : 07H00
Ukraine : 07H00
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Ouganda : 08H00
Ukraine : 08H00
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Ouganda : 09H00
Ukraine : 09H00
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Ouganda : 10H00
Ukraine : 10H00
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Ouganda : 11H00
Ukraine : 11H00
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Ouganda : 12H00
Ukraine : 12H00
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Ouganda : 13H00
Ukraine : 13H00
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Ouganda : 14H00
Ukraine : 14H00
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Ouganda : 15H00
Ukraine : 15H00
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Ouganda : 16H00
Ukraine : 16H00
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Ouganda : 17H00
Ukraine : 17H00
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Ouganda : 18H00
Ukraine : 18H00
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Ouganda : 19H00
Ukraine : 19H00
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Ouganda : 20H00
Ukraine : 20H00
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Ouganda : 21H00
Ukraine : 21H00
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Ouganda : 22H00
Ukraine : 22H00
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Ouganda : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky