Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 8H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Ouganda : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Ouganda : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Ouganda : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Ouganda : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Ouganda : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Ouganda : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Ouganda : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Ouganda : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Ouganda : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Ouganda : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Ouganda : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Ouganda : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Ouganda : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Ouganda : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Ouganda : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Ouganda : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Ouganda : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Ouganda : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Ouganda : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Ouganda : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Ouganda : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Kampala :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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