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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Ouganda : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Ouganda : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Ouganda : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Ouganda : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Ouganda : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Ouganda : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Ouganda : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Ouganda : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Ouganda : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Ouganda : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Ouganda : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Ouganda : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Ouganda : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Ouganda : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Ouganda : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Ouganda : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Ouganda : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Ouganda : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Ouganda : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Ouganda : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Ouganda : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Ouganda : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble