Décalage Horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 12H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Ouganda : 02H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Ouganda : 03H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Ouganda : 04H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Ouganda : 05H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Ouganda : 06H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Ouganda : 07H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Ouganda : 08H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Ouganda : 09H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Ouganda : 10H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Ouganda : 11H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Ouganda : 12H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Ouganda : 13H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Ouganda : 14H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Ouganda : 15H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Ouganda : 16H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Ouganda : 17H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Ouganda : 18H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Ouganda : 19H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Ouganda : 20H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Ouganda : 21H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Ouganda : 22H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Ouganda : 23H00

    Formentera (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions