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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Italie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Italie : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Italie : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Italie : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Italie : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Italie : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Italie : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Italie : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Italie : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Italie : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Italie : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Italie : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Italie : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Italie : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Italie : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Italie : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Italie : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Italie : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Italie : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Italie : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Italie : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Italie : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Italie : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Italie : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón