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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Italie : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Italie : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Italie : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Italie : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Italie : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Italie : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Italie : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Italie : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Italie : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Italie : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Italie : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Italie : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Italie : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Italie : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Italie : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Italie : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Italie : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Italie : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Italie : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Italie : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Italie : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Italie : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Italie : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte