Décalage Horaire entre l'Italie et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Italie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Italie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Italie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Italie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Italie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Italie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Italie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Italie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Italie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Italie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Italie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Italie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Italie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Italie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Italie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Italie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Italie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Italie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Italie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova