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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Pologne : 00H00
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Italie : 01H00
Pologne : 01H00
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Italie : 02H00
Pologne : 02H00
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Italie : 03H00
Pologne : 03H00
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Italie : 04H00
Pologne : 04H00
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Italie : 05H00
Pologne : 05H00
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Italie : 06H00
Pologne : 06H00
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Italie : 07H00
Pologne : 07H00
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Italie : 08H00
Pologne : 08H00
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Italie : 09H00
Pologne : 09H00
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Italie : 10H00
Pologne : 10H00
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Italie : 11H00
Pologne : 11H00
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Italie : 12H00
Pologne : 12H00
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Italie : 13H00
Pologne : 13H00
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Italie : 14H00
Pologne : 14H00
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Italie : 15H00
Pologne : 15H00
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Italie : 16H00
Pologne : 16H00
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Italie : 17H00
Pologne : 17H00
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Italie : 18H00
Pologne : 18H00
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Italie : 19H00
Pologne : 19H00
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Italie : 20H00
Pologne : 20H00
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Italie : 21H00
Pologne : 21H00
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Italie : 22H00
Pologne : 22H00
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Italie : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki