Décalage Horaire entre l'Italie et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 11H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Nénétsie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et la Nénétsie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre l'Italie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Nénétsie (Russie) : 02H00

  • Italie : 01H00

    Nénétsie (Russie) : 03H00

  • Italie : 02H00

    Nénétsie (Russie) : 04H00

  • Italie : 03H00

    Nénétsie (Russie) : 05H00

  • Italie : 04H00

    Nénétsie (Russie) : 06H00

  • Italie : 05H00

    Nénétsie (Russie) : 07H00

  • Italie : 06H00

    Nénétsie (Russie) : 08H00

  • Italie : 07H00

    Nénétsie (Russie) : 09H00

  • Italie : 08H00

    Nénétsie (Russie) : 10H00

  • Italie : 09H00

    Nénétsie (Russie) : 11H00

  • Italie : 10H00

    Nénétsie (Russie) : 12H00

  • Italie : 11H00

    Nénétsie (Russie) : 13H00

  • Italie : 12H00

    Nénétsie (Russie) : 14H00

  • Italie : 13H00

    Nénétsie (Russie) : 15H00

  • Italie : 14H00

    Nénétsie (Russie) : 16H00

  • Italie : 15H00

    Nénétsie (Russie) : 17H00

  • Italie : 16H00

    Nénétsie (Russie) : 18H00

  • Italie : 17H00

    Nénétsie (Russie) : 19H00

  • Italie : 18H00

    Nénétsie (Russie) : 20H00

  • Italie : 19H00

    Nénétsie (Russie) : 21H00

  • Italie : 20H00

    Nénétsie (Russie) : 22H00

  • Italie : 21H00

    Nénétsie (Russie) : 23H00

  • Italie : 22H00

    Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Italie : 23H00

    Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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