Décalage Horaire entre l'Italie et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Italie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Italie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Italie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Italie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Italie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Italie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Italie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Italie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Italie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Italie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Italie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Italie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Italie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Italie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Italie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Italie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Italie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Italie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Italie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Rome ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Rome :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova