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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Italie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Italie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Italie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Italie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Italie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Italie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Italie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Italie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Italie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Italie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Italie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Italie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Italie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Italie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Italie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Italie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Italie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Italie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Italie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Italie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Italie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Italie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Italie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev