Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Bulgarie : 01H00
-
Italie : 01H00
Bulgarie : 02H00
-
Italie : 02H00
Bulgarie : 03H00
-
Italie : 03H00
Bulgarie : 04H00
-
Italie : 04H00
Bulgarie : 05H00
-
Italie : 05H00
Bulgarie : 06H00
-
Italie : 06H00
Bulgarie : 07H00
-
Italie : 07H00
Bulgarie : 08H00
-
Italie : 08H00
Bulgarie : 09H00
-
Italie : 09H00
Bulgarie : 10H00
-
Italie : 10H00
Bulgarie : 11H00
-
Italie : 11H00
Bulgarie : 12H00
-
Italie : 12H00
Bulgarie : 13H00
-
Italie : 13H00
Bulgarie : 14H00
-
Italie : 14H00
Bulgarie : 15H00
-
Italie : 15H00
Bulgarie : 16H00
-
Italie : 16H00
Bulgarie : 17H00
-
Italie : 17H00
Bulgarie : 18H00
-
Italie : 18H00
Bulgarie : 19H00
-
Italie : 19H00
Bulgarie : 20H00
-
Italie : 20H00
Bulgarie : 21H00
-
Italie : 21H00
Bulgarie : 22H00
-
Italie : 22H00
Bulgarie : 23H00
-
Italie : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Vera Rutte