Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Italie : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Italie : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Italie : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Italie : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Italie : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Italie : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Italie : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Italie : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Italie : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Italie : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Italie : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Italie : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Italie : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Italie : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Italie : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Italie : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Italie : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Italie : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Italie : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Italie : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).