Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Italie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Italie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Italie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Italie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Italie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Italie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Italie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Italie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Italie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Italie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Italie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Italie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Italie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Italie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Italie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Italie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Italie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Italie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Italie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Italie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Italie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Italie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Italie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Italie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel