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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Pologne : 00H00
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Israël : 02H00
Pologne : 01H00
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Israël : 03H00
Pologne : 02H00
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Israël : 04H00
Pologne : 03H00
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Israël : 05H00
Pologne : 04H00
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Israël : 06H00
Pologne : 05H00
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Israël : 07H00
Pologne : 06H00
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Israël : 08H00
Pologne : 07H00
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Israël : 09H00
Pologne : 08H00
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Israël : 10H00
Pologne : 09H00
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Israël : 11H00
Pologne : 10H00
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Israël : 12H00
Pologne : 11H00
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Israël : 13H00
Pologne : 12H00
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Israël : 14H00
Pologne : 13H00
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Israël : 15H00
Pologne : 14H00
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Israël : 16H00
Pologne : 15H00
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Israël : 17H00
Pologne : 16H00
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Israël : 18H00
Pologne : 17H00
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Israël : 19H00
Pologne : 18H00
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Israël : 20H00
Pologne : 19H00
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Israël : 21H00
Pologne : 20H00
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Israël : 22H00
Pologne : 21H00
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Israël : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Jérusalem ?
Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki