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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Estonie : 00H00
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Israël : 01H00
Estonie : 01H00
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Israël : 02H00
Estonie : 02H00
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Israël : 03H00
Estonie : 03H00
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Israël : 04H00
Estonie : 04H00
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Israël : 05H00
Estonie : 05H00
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Israël : 06H00
Estonie : 06H00
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Israël : 07H00
Estonie : 07H00
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Israël : 08H00
Estonie : 08H00
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Israël : 09H00
Estonie : 09H00
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Israël : 10H00
Estonie : 10H00
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Israël : 11H00
Estonie : 11H00
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Israël : 12H00
Estonie : 12H00
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Israël : 13H00
Estonie : 13H00
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Israël : 14H00
Estonie : 14H00
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Israël : 15H00
Estonie : 15H00
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Israël : 16H00
Estonie : 16H00
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Israël : 17H00
Estonie : 17H00
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Israël : 18H00
Estonie : 18H00
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Israël : 19H00
Estonie : 19H00
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Israël : 20H00
Estonie : 20H00
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Israël : 21H00
Estonie : 21H00
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Israël : 22H00
Estonie : 22H00
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Israël : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Jérusalem ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Jérusalem :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Carla Mattarella