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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Islande et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Islande : 01H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Islande : 02H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Islande : 03H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Islande : 04H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Islande : 05H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Islande : 06H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Islande : 07H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Islande : 08H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Islande : 09H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Islande : 10H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Islande : 11H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Islande : 12H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Islande : 13H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Islande : 14H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Islande : 15H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Islande : 16H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Islande : 17H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Islande : 18H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Islande : 19H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Islande : 20H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Islande : 21H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Islande : 22H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón