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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Pays-Bas : 02H00
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Islande : 01H00
Pays-Bas : 03H00
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Islande : 02H00
Pays-Bas : 04H00
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Islande : 03H00
Pays-Bas : 05H00
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Islande : 04H00
Pays-Bas : 06H00
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Islande : 05H00
Pays-Bas : 07H00
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Islande : 06H00
Pays-Bas : 08H00
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Islande : 07H00
Pays-Bas : 09H00
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Islande : 08H00
Pays-Bas : 10H00
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Islande : 09H00
Pays-Bas : 11H00
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Islande : 10H00
Pays-Bas : 12H00
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Islande : 11H00
Pays-Bas : 13H00
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Islande : 12H00
Pays-Bas : 14H00
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Islande : 13H00
Pays-Bas : 15H00
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Islande : 14H00
Pays-Bas : 16H00
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Islande : 15H00
Pays-Bas : 17H00
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Islande : 16H00
Pays-Bas : 18H00
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Islande : 17H00
Pays-Bas : 19H00
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Islande : 18H00
Pays-Bas : 20H00
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Islande : 19H00
Pays-Bas : 21H00
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Islande : 20H00
Pays-Bas : 22H00
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Islande : 21H00
Pays-Bas : 23H00
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Islande : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte