Décalage Horaire entre l'Islande et le Donbass (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Islande : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Islande : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Islande : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Islande : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Islande : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Islande : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Islande : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Islande : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Islande : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Islande : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Islande : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Islande : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Islande : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Islande : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Islande : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Islande : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Islande : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Islande : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Islande : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Islande : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Islande : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Islande : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Islande : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Viktor Zelensky