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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Suisse : 02H00
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Islande : 01H00
Suisse : 03H00
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Islande : 02H00
Suisse : 04H00
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Islande : 03H00
Suisse : 05H00
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Islande : 04H00
Suisse : 06H00
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Islande : 05H00
Suisse : 07H00
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Islande : 06H00
Suisse : 08H00
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Islande : 07H00
Suisse : 09H00
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Islande : 08H00
Suisse : 10H00
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Islande : 09H00
Suisse : 11H00
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Islande : 10H00
Suisse : 12H00
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Islande : 11H00
Suisse : 13H00
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Islande : 12H00
Suisse : 14H00
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Islande : 13H00
Suisse : 15H00
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Islande : 14H00
Suisse : 16H00
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Islande : 15H00
Suisse : 17H00
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Islande : 16H00
Suisse : 18H00
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Islande : 17H00
Suisse : 19H00
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Islande : 18H00
Suisse : 20H00
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Islande : 19H00
Suisse : 21H00
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Islande : 20H00
Suisse : 22H00
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Islande : 21H00
Suisse : 23H00
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Islande : 22H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter