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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Islande et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Islande : 01H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Islande : 02H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Islande : 03H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Islande : 04H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Islande : 05H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Islande : 06H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Islande : 07H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Islande : 08H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Islande : 09H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Islande : 10H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Islande : 11H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Islande : 12H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Islande : 13H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Islande : 14H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Islande : 15H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Islande : 16H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Islande : 17H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Islande : 18H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Islande : 19H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Islande : 20H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Islande : 21H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Islande : 22H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez