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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Portugal : 00H00
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Irlande : 01H00
Portugal : 01H00
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Irlande : 02H00
Portugal : 02H00
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Irlande : 03H00
Portugal : 03H00
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Irlande : 04H00
Portugal : 04H00
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Irlande : 05H00
Portugal : 05H00
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Irlande : 06H00
Portugal : 06H00
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Irlande : 07H00
Portugal : 07H00
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Irlande : 08H00
Portugal : 08H00
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Irlande : 09H00
Portugal : 09H00
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Irlande : 10H00
Portugal : 10H00
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Irlande : 11H00
Portugal : 11H00
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Irlande : 12H00
Portugal : 12H00
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Irlande : 13H00
Portugal : 13H00
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Irlande : 14H00
Portugal : 14H00
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Irlande : 15H00
Portugal : 15H00
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Irlande : 16H00
Portugal : 16H00
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Irlande : 17H00
Portugal : 17H00
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Irlande : 18H00
Portugal : 18H00
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Irlande : 19H00
Portugal : 19H00
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Irlande : 20H00
Portugal : 20H00
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Irlande : 21H00
Portugal : 21H00
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Irlande : 22H00
Portugal : 22H00
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Irlande : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva