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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Pologne : 01H00
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Irlande : 01H00
Pologne : 02H00
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Irlande : 02H00
Pologne : 03H00
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Irlande : 03H00
Pologne : 04H00
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Irlande : 04H00
Pologne : 05H00
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Irlande : 05H00
Pologne : 06H00
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Irlande : 06H00
Pologne : 07H00
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Irlande : 07H00
Pologne : 08H00
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Irlande : 08H00
Pologne : 09H00
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Irlande : 09H00
Pologne : 10H00
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Irlande : 10H00
Pologne : 11H00
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Irlande : 11H00
Pologne : 12H00
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Irlande : 12H00
Pologne : 13H00
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Irlande : 13H00
Pologne : 14H00
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Irlande : 14H00
Pologne : 15H00
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Irlande : 15H00
Pologne : 16H00
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Irlande : 16H00
Pologne : 17H00
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Irlande : 17H00
Pologne : 18H00
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Irlande : 18H00
Pologne : 19H00
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Irlande : 19H00
Pologne : 20H00
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Irlande : 20H00
Pologne : 21H00
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Irlande : 21H00
Pologne : 22H00
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Irlande : 22H00
Pologne : 23H00
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Irlande : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki