Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Iran et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Majorque (Espagne) : 00H30
-
Iran : 04H00
Majorque (Espagne) : 01H30
-
Iran : 05H00
Majorque (Espagne) : 02H30
-
Iran : 06H00
Majorque (Espagne) : 03H30
-
Iran : 07H00
Majorque (Espagne) : 04H30
-
Iran : 08H00
Majorque (Espagne) : 05H30
-
Iran : 09H00
Majorque (Espagne) : 06H30
-
Iran : 10H00
Majorque (Espagne) : 07H30
-
Iran : 11H00
Majorque (Espagne) : 08H30
-
Iran : 12H00
Majorque (Espagne) : 09H30
-
Iran : 13H00
Majorque (Espagne) : 10H30
-
Iran : 14H00
Majorque (Espagne) : 11H30
-
Iran : 15H00
Majorque (Espagne) : 12H30
-
Iran : 16H00
Majorque (Espagne) : 13H30
-
Iran : 17H00
Majorque (Espagne) : 14H30
-
Iran : 18H00
Majorque (Espagne) : 15H30
-
Iran : 19H00
Majorque (Espagne) : 16H30
-
Iran : 20H00
Majorque (Espagne) : 17H30
-
Iran : 21H00
Majorque (Espagne) : 18H30
-
Iran : 22H00
Majorque (Espagne) : 19H30
-
Iran : 23H00
Majorque (Espagne) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez