Décalage Horaire entre l'Iran et la Transnistrie (Moldavie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H30

• Iran : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H30

• Iran : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H30

• Iran : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H30

• Iran : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H30

• Iran : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H30

• Iran : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H30

• Iran : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H30

• Iran : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H30

• Iran : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H30

• Iran : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H30

• Iran : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H30

• Iran : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H30

• Iran : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H30

• Iran : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H30

• Iran : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H30

• Iran : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H30

• Iran : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H30

• Iran : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H30

• Iran : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H30

• Iran : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H30

• Iran : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Edward Churchill