Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 7H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre l'Iran et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H30
  • Iran : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H30
  • Iran : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H30
  • Iran : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H30
  • Iran : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H30
  • Iran : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H30
  • Iran : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H30
  • Iran : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H30
  • Iran : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H30
  • Iran : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H30
  • Iran : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H30
  • Iran : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H30
  • Iran : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H30
  • Iran : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H30
  • Iran : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H30
  • Iran : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H30
  • Iran : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H30
  • Iran : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H30
  • Iran : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H30
  • Iran : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H30
  • Iran : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H30
  • Iran : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H30
  • Iran : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H30 (Jour +1)
  • Iran : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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