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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 00H30
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Iran : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 01H30
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Iran : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 02H30
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Iran : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 03H30
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Iran : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 04H30
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Iran : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 05H30
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Iran : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 06H30
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Iran : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 07H30
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Iran : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 08H30
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Iran : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 09H30
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Iran : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 10H30
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Iran : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 11H30
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Iran : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 12H30
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Iran : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 13H30
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Iran : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 14H30
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Iran : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 15H30
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Iran : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 16H30
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Iran : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 17H30
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Iran : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 18H30
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Iran : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 19H30
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Iran : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 20H30
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Iran : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 21H30
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Iran : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova