Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 8H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie) : 07H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie)
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H30

  • Iran : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H30

  • Iran : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H30

  • Iran : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H30

  • Iran : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H30

  • Iran : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H30

  • Iran : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H30

  • Iran : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H30

  • Iran : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H30

  • Iran : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H30

  • Iran : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H30

  • Iran : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H30

  • Iran : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H30

  • Iran : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H30

  • Iran : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H30

  • Iran : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H30

  • Iran : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H30

  • Iran : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H30 (Jour +1)

  • Iran : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H30 (Jour +1)

  • Iran : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H30 (Jour +1)

  • Iran : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H30 (Jour +1)

  • Iran : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H30 (Jour +1)

  • Iran : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H30 (Jour +1)

  • Iran : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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