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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 00H30
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Iran : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 01H30
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Iran : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 02H30
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Iran : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 03H30
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Iran : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 04H30
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Iran : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 05H30
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Iran : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 06H30
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Iran : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 07H30
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Iran : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 08H30
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Iran : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 09H30
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Iran : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 10H30
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Iran : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 11H30
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Iran : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 12H30
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Iran : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 13H30
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Iran : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 14H30
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Iran : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 15H30
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Iran : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 16H30
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Iran : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 17H30
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Iran : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 18H30
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Iran : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 19H30
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Iran : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 20H30
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Iran : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 21H30
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Iran : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev