Décalage Horaire entre l'Iran et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 10H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et la République de l'Altaï (Russie) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Iran et la République de l'Altaï (Russie)
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre l'Iran et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    République de l'Altaï (Russie) : 01H30
  • Iran : 01H00

    République de l'Altaï (Russie) : 02H30
  • Iran : 02H00

    République de l'Altaï (Russie) : 03H30
  • Iran : 03H00

    République de l'Altaï (Russie) : 04H30
  • Iran : 04H00

    République de l'Altaï (Russie) : 05H30
  • Iran : 05H00

    République de l'Altaï (Russie) : 06H30
  • Iran : 06H00

    République de l'Altaï (Russie) : 07H30
  • Iran : 07H00

    République de l'Altaï (Russie) : 08H30
  • Iran : 08H00

    République de l'Altaï (Russie) : 09H30
  • Iran : 09H00

    République de l'Altaï (Russie) : 10H30
  • Iran : 10H00

    République de l'Altaï (Russie) : 11H30
  • Iran : 11H00

    République de l'Altaï (Russie) : 12H30
  • Iran : 12H00

    République de l'Altaï (Russie) : 13H30
  • Iran : 13H00

    République de l'Altaï (Russie) : 14H30
  • Iran : 14H00

    République de l'Altaï (Russie) : 15H30
  • Iran : 15H00

    République de l'Altaï (Russie) : 16H30
  • Iran : 16H00

    République de l'Altaï (Russie) : 17H30
  • Iran : 17H00

    République de l'Altaï (Russie) : 18H30
  • Iran : 18H00

    République de l'Altaï (Russie) : 19H30
  • Iran : 19H00

    République de l'Altaï (Russie) : 20H30
  • Iran : 20H00

    République de l'Altaï (Russie) : 21H30
  • Iran : 21H00

    République de l'Altaï (Russie) : 22H30
  • Iran : 22H00

    République de l'Altaï (Russie) : 23H30
  • Iran : 23H00

    République de l'Altaï (Russie) : 00H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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