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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Lituanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Lituanie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Lituanie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Lituanie : 00H30
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Iran : 03H00
Lituanie : 01H30
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Iran : 04H00
Lituanie : 02H30
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Iran : 05H00
Lituanie : 03H30
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Iran : 06H00
Lituanie : 04H30
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Iran : 07H00
Lituanie : 05H30
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Iran : 08H00
Lituanie : 06H30
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Iran : 09H00
Lituanie : 07H30
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Iran : 10H00
Lituanie : 08H30
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Iran : 11H00
Lituanie : 09H30
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Iran : 12H00
Lituanie : 10H30
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Iran : 13H00
Lituanie : 11H30
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Iran : 14H00
Lituanie : 12H30
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Iran : 15H00
Lituanie : 13H30
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Iran : 16H00
Lituanie : 14H30
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Iran : 17H00
Lituanie : 15H30
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Iran : 18H00
Lituanie : 16H30
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Iran : 19H00
Lituanie : 17H30
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Iran : 20H00
Lituanie : 18H30
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Iran : 21H00
Lituanie : 19H30
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Iran : 22H00
Lituanie : 20H30
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Iran : 23H00
Lituanie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Philippe Wilmès