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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Biélorussie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Biélorussie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Biélorussie : 00H30
-
Iran : 03H00
Biélorussie : 01H30
-
Iran : 04H00
Biélorussie : 02H30
-
Iran : 05H00
Biélorussie : 03H30
-
Iran : 06H00
Biélorussie : 04H30
-
Iran : 07H00
Biélorussie : 05H30
-
Iran : 08H00
Biélorussie : 06H30
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Iran : 09H00
Biélorussie : 07H30
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Iran : 10H00
Biélorussie : 08H30
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Iran : 11H00
Biélorussie : 09H30
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Iran : 12H00
Biélorussie : 10H30
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Iran : 13H00
Biélorussie : 11H30
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Iran : 14H00
Biélorussie : 12H30
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Iran : 15H00
Biélorussie : 13H30
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Iran : 16H00
Biélorussie : 14H30
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Iran : 17H00
Biélorussie : 15H30
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Iran : 18H00
Biélorussie : 16H30
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Iran : 19H00
Biélorussie : 17H30
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Iran : 20H00
Biélorussie : 18H30
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Iran : 21H00
Biélorussie : 19H30
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Iran : 22H00
Biélorussie : 20H30
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Iran : 23H00
Biélorussie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie également Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Carla Mattarella