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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bachkirie (Russie) : 00H30
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Iran : 01H00
Bachkirie (Russie) : 01H30
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Iran : 02H00
Bachkirie (Russie) : 02H30
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Iran : 03H00
Bachkirie (Russie) : 03H30
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Iran : 04H00
Bachkirie (Russie) : 04H30
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Iran : 05H00
Bachkirie (Russie) : 05H30
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Iran : 06H00
Bachkirie (Russie) : 06H30
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Iran : 07H00
Bachkirie (Russie) : 07H30
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Iran : 08H00
Bachkirie (Russie) : 08H30
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Iran : 09H00
Bachkirie (Russie) : 09H30
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Iran : 10H00
Bachkirie (Russie) : 10H30
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Iran : 11H00
Bachkirie (Russie) : 11H30
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Iran : 12H00
Bachkirie (Russie) : 12H30
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Iran : 13H00
Bachkirie (Russie) : 13H30
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Iran : 14H00
Bachkirie (Russie) : 14H30
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Iran : 15H00
Bachkirie (Russie) : 15H30
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Iran : 16H00
Bachkirie (Russie) : 16H30
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Iran : 17H00
Bachkirie (Russie) : 17H30
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Iran : 18H00
Bachkirie (Russie) : 18H30
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Iran : 19H00
Bachkirie (Russie) : 19H30
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Iran : 20H00
Bachkirie (Russie) : 20H30
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Iran : 21H00
Bachkirie (Russie) : 21H30
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Iran : 22H00
Bachkirie (Russie) : 22H30
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Iran : 23H00
Bachkirie (Russie) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev