Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H30

• Iran : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H30

• Iran : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H30

• Iran : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H30

• Iran : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H30

• Iran : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H30

• Iran : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H30

• Iran : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H30

• Iran : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H30

• Iran : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H30

• Iran : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H30

• Iran : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H30

• Iran : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H30

• Iran : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H30

• Iran : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H30

• Iran : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H30

• Iran : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H30

• Iran : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H30

• Iran : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H30

• Iran : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H30

• Iran : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H30

• Iran : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H30

• Iran : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Téhéran :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova