Décalage Horaire entre l'Iran et l'Italie

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et l'Italie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Italie quand il est par exemple 11H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Rome, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et l'Italie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et l'Italie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rome et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Italie : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Italie ?

Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Italienne.

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Italie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Italie : 20H30 (Jour -1)

  • Iran : 01H00

    Italie : 21H30 (Jour -1)

  • Iran : 02H00

    Italie : 22H30 (Jour -1)

  • Iran : 03H00

    Italie : 23H30 (Jour -1)

  • Iran : 04H00

    Italie : 00H30

  • Iran : 05H00

    Italie : 01H30

  • Iran : 06H00

    Italie : 02H30

  • Iran : 07H00

    Italie : 03H30

  • Iran : 08H00

    Italie : 04H30

  • Iran : 09H00

    Italie : 05H30

  • Iran : 10H00

    Italie : 06H30

  • Iran : 11H00

    Italie : 07H30

  • Iran : 12H00

    Italie : 08H30

  • Iran : 13H00

    Italie : 09H30

  • Iran : 14H00

    Italie : 10H30

  • Iran : 15H00

    Italie : 11H30

  • Iran : 16H00

    Italie : 12H30

  • Iran : 17H00

    Italie : 13H30

  • Iran : 18H00

    Italie : 14H30

  • Iran : 19H00

    Italie : 15H30

  • Iran : 20H00

    Italie : 16H30

  • Iran : 21H00

    Italie : 17H30

  • Iran : 22H00

    Italie : 18H30

  • Iran : 23H00

    Italie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Téhéran ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Téhéran :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

Suggestions