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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Islande : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Islande : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Islande : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Islande : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Islande : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Islande : 00H30
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Iran : 06H00
Islande : 01H30
-
Iran : 07H00
Islande : 02H30
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Iran : 08H00
Islande : 03H30
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Iran : 09H00
Islande : 04H30
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Iran : 10H00
Islande : 05H30
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Iran : 11H00
Islande : 06H30
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Iran : 12H00
Islande : 07H30
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Iran : 13H00
Islande : 08H30
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Iran : 14H00
Islande : 09H30
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Iran : 15H00
Islande : 10H30
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Iran : 16H00
Islande : 11H30
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Iran : 17H00
Islande : 12H30
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Iran : 18H00
Islande : 13H30
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Iran : 19H00
Islande : 14H30
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Iran : 20H00
Islande : 15H30
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Iran : 21H00
Islande : 16H30
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Iran : 22H00
Islande : 17H30
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Iran : 23H00
Islande : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Edward Churchill