Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 00H30

• Iran : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 01H30

• Iran : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 02H30

• Iran : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 03H30

• Iran : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 04H30

• Iran : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 05H30

• Iran : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 06H30

• Iran : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 07H30

• Iran : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 08H30

• Iran : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 09H30

• Iran : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 10H30

• Iran : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 11H30

• Iran : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 12H30

• Iran : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 13H30

• Iran : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 14H30

• Iran : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 15H30

• Iran : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 16H30

• Iran : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 17H30

• Iran : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 18H30

• Iran : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 19H30

• Iran : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 20H30

• Iran : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Magas :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev