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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Iamalie (Russie) : 01H30
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Iran : 01H00
Iamalie (Russie) : 02H30
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Iran : 02H00
Iamalie (Russie) : 03H30
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Iran : 03H00
Iamalie (Russie) : 04H30
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Iran : 04H00
Iamalie (Russie) : 05H30
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Iran : 05H00
Iamalie (Russie) : 06H30
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Iran : 06H00
Iamalie (Russie) : 07H30
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Iran : 07H00
Iamalie (Russie) : 08H30
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Iran : 08H00
Iamalie (Russie) : 09H30
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Iran : 09H00
Iamalie (Russie) : 10H30
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Iran : 10H00
Iamalie (Russie) : 11H30
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Iran : 11H00
Iamalie (Russie) : 12H30
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Iran : 12H00
Iamalie (Russie) : 13H30
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Iran : 13H00
Iamalie (Russie) : 14H30
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Iran : 14H00
Iamalie (Russie) : 15H30
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Iran : 15H00
Iamalie (Russie) : 16H30
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Iran : 16H00
Iamalie (Russie) : 17H30
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Iran : 17H00
Iamalie (Russie) : 18H30
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Iran : 18H00
Iamalie (Russie) : 19H30
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Iran : 19H00
Iamalie (Russie) : 20H30
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Iran : 20H00
Iamalie (Russie) : 21H30
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Iran : 21H00
Iamalie (Russie) : 22H30
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Iran : 22H00
Iamalie (Russie) : 23H30
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Iran : 23H00
Iamalie (Russie) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev