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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Jersey : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Jersey : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Jersey : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Jersey : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Jersey : 00H30
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Iran : 05H00
Jersey : 01H30
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Iran : 06H00
Jersey : 02H30
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Iran : 07H00
Jersey : 03H30
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Iran : 08H00
Jersey : 04H30
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Iran : 09H00
Jersey : 05H30
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Iran : 10H00
Jersey : 06H30
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Iran : 11H00
Jersey : 07H30
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Iran : 12H00
Jersey : 08H30
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Iran : 13H00
Jersey : 09H30
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Iran : 14H00
Jersey : 10H30
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Iran : 15H00
Jersey : 11H30
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Iran : 16H00
Jersey : 12H30
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Iran : 17H00
Jersey : 13H30
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Iran : 18H00
Jersey : 14H30
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Iran : 19H00
Jersey : 15H30
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Iran : 20H00
Jersey : 16H30
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Iran : 21H00
Jersey : 17H30
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Iran : 22H00
Jersey : 18H30
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Iran : 23H00
Jersey : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy