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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Iran et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Andorre : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Andorre : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Andorre : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Andorre : 00H30
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Iran : 04H00
Andorre : 01H30
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Iran : 05H00
Andorre : 02H30
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Iran : 06H00
Andorre : 03H30
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Iran : 07H00
Andorre : 04H30
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Iran : 08H00
Andorre : 05H30
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Iran : 09H00
Andorre : 06H30
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Iran : 10H00
Andorre : 07H30
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Iran : 11H00
Andorre : 08H30
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Iran : 12H00
Andorre : 09H30
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Iran : 13H00
Andorre : 10H30
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Iran : 14H00
Andorre : 11H30
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Iran : 15H00
Andorre : 12H30
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Iran : 16H00
Andorre : 13H30
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Iran : 17H00
Andorre : 14H30
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Iran : 18H00
Andorre : 15H30
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Iran : 19H00
Andorre : 16H30
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Iran : 20H00
Andorre : 17H30
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Iran : 21H00
Andorre : 18H30
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Iran : 22H00
Andorre : 19H30
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Iran : 23H00
Andorre : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Britt-Synnøve Stoltenberg