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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Iran et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Åland : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Åland : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Åland : 00H30
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Iran : 03H00
Åland : 01H30
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Iran : 04H00
Åland : 02H30
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Iran : 05H00
Åland : 03H30
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Iran : 06H00
Åland : 04H30
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Iran : 07H00
Åland : 05H30
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Iran : 08H00
Åland : 06H30
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Iran : 09H00
Åland : 07H30
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Iran : 10H00
Åland : 08H30
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Iran : 11H00
Åland : 09H30
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Iran : 12H00
Åland : 10H30
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Iran : 13H00
Åland : 11H30
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Iran : 14H00
Åland : 12H30
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Iran : 15H00
Åland : 13H30
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Iran : 16H00
Åland : 14H30
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Iran : 17H00
Åland : 15H30
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Iran : 18H00
Åland : 16H30
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Iran : 19H00
Åland : 17H30
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Iran : 20H00
Åland : 18H30
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Iran : 21H00
Åland : 19H30
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Iran : 22H00
Åland : 20H30
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Iran : 23H00
Åland : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Danijela Plenković